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| 肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる! (青春文庫) | オンラインで読む |
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| 著者 長坂 靖子 |  |
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説明 肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる! (青春文庫) によって 長坂 靖子
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「肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！」の作品情報 レーベル 青春文庫 出版社 青春出版社 著者 長坂靖子(著) シリーズ 肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！（青春文庫） ページ概数 161
長坂靖子さん著『肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！』が青春出版社より刊行。「肩甲骨」にアプローチすることで全身に効くダイエット法を紹介。自宅で簡単にできる肩甲骨エクササイズから、日常で意識すべき肩甲骨ウォーキングを伝授。
「肩甲骨」は、背骨の上部を左右に挟んだ位置にあります。この部分が余計なお肉で埋まっていたり、やせていても立体的な形をしていなかったり…。そんな背中は、見た目に美しくないばかりではなく、全身の動きや美容効果を妨げる要因になるのです。
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ほか） 2章 背中とおしり、両方やせるには「肩甲骨」を動かそう（どうして背中にお肉がつくの？ 動かす、まわす、引き寄せる！ 肩甲骨リセットでやせる秘密 ほか） 3章 「背中」はこうして美しくなる（筋肉を意識して、効果的なトレーニングを やせ体質のスイッチをON！
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しかも、肩甲骨を正しく動かすと「骨盤」も連動して動き始めます。もう肩甲骨を動かさない手はないでしょう！※本書は2009年9月に出版した『脂肪を落として背中からスッキリ！ 肩甲骨ダイエット』（小社刊）を文庫化したものです。
このたび、青春出版社は2018年9月8日に、『肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！』（著・長坂靖子）、『クラシック音楽 ...
肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる! (青春文庫)のネタバレ一覧です。
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肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！ - 長坂靖子(著/文) | 青春出版社 重版出来予定 書店発売日 2018年9月8日 肩甲骨リセットで「背中」と「おしり」が面白いほどやせる！ （青春出版社） 長坂靖子 (著)